Life

සෝයා මීට් කියන්නෙ වෙළෙඳ පොළෙහි තිබෙන තවත් ක්ෂණික ආහාරයක් කියල කිව්වත් වැරැදි නැහැ. සමහර අය සෝයා මීට්වලට හුගක් කැමතියි; සමහර අය අකමැතියි.

සුරතල් සුනඛයන්ට ආදරය කරන, ඔවුන් පිළිබඳ සෑම විටම අධ්‍යයනය කරන ඔබට අද ලිපිය මගින් ගෙන එන්නේ ඇමෙරිකන් බුලී සුනඛ විශේෂය පිළිබඳවයි.

23 හැවිරිදි සොෆීජා යන්කොවිච්, ඇගේ පෙම්වතා ඇය හැර යයි හෝ නිතරම පණිවිඩ යවන නිසා ඇගේ මිතුරන් ඇය සමඟ අමනාප වනු ඇතැයි යන බියෙන් ගිලී සිටියාය.

අපි සැමගේ ජීවන ගමනේ මැදි විය ලෙස සැලකෙන්නේ වයස හතළිහේ සිට පනස් නවය දක්වා වූ කාල සීමාව ය.

සත්ත්ව ආහාරවලින් තොර ආහාර පිඟානක් සැළකීමේදී එහි ප්‍රමාණය කොපමණ විය යුතු ද යන්න සැමවිටම විශාල ප්‍රශ්නයකි.

මෙරට දරුවන් 1000කට අධික සංඛ්‍යාවක් වසරකට පිළිකා රෝගයට ගොදුරු වන බව සෞඛ්‍ය අංශ පවසයි.

යෝගාවලට මොළයේ අළු පදාර්ථ ඉහළ නැංවීමට සහ වැදගත් පද්ධති වෙනස් කිරීමට හැකියාව ඇති බව අනාවරණය වී තිබේ. මේ නිසා යෝගා තුළින් මානසික සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවිය හැකි බවට දැන් බලාපොරොත්තු තබාගෙන තිබේ.

කාන්තා පුරුෂ දෙපාර්ශ්වය ම පාහේ තම සිරුරෙහි බර අඩු කරගත යුතු යැයි තීරණය කළ සැණින් ඒ වෙනුවෙන් ව්‍යායාම කළ යුතු යැයි නිගමනයකට එළඹෙති;

ටෙරී ක්වින් දියවැඩියාව වැළඳෙන විට නව යොවුන් වියට එළඹුණා පමණි. ඔහු තමා දියවැඩියා රෝගියෙකු ලෙස හැඳින්වීමට සහ ඒ සඳහා කළ නිරන්තර පරීක්ෂණවලට අකැමති වූයේ තමා වෙනස් අයෙකු ලෙස දැනීමට අවශ්‍ය නොවූ බැවිනි.

බර අඩු කර ගැනීමේ ඖෂධවලට සමස්ත සෞඛ්‍ය කෙරෙහි එල්ල කළ හැකි බලපෑම් පරීක්ෂා කරන පළමු අධ්‍යයනයෙන්, වැදගත් කරුණු රාශියක් අනාවරණය වී ඇති බව පර්යේෂකයෝ පවසති.

සිරුරෙහි බර අවම කර ගැනීම සඳහා ලෝකයේ විවිධ රටවල, විවිධ පුද්ගලයෝ විවිධ ක්‍රම අනුගමනය කරති.

ජංගම දුරකතනය මොන තරම් දුරට අපේ ජීවිත හා බද්ධ වී තිබේ දැයි කිසිවෙකුට අමුතුවෙන් පැහැදිලි කළ යුතු නොවේ. එය අත දරුවන්ට නැළැවිලි ගී ගයන දෙවන මවක් වී ඇති සේම මරණාසන්න මිනිසෙකුට තම ආගමික ඇදහිල්ලට අනුව සෙත් සුව ප්‍රාර්ථනා කරන ආධ්‍යාත්මික සහකරුවෙකි.

‘‘මේ මේ... අපිට සුදු ලූනු පොඩි කරන්න එන්න එපා.’’

අප බොහෝ දෙනෙක් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ලුණු පරිභෝජනය කරති

සුරතල් සුනඛයන්ට ආදරය කරන බොහෝ දෙනෙකු දන්නවා සුරතලෙකු ඇති කිරීමේ වාසි.