හුස්ම ගැනීම, රුධිර පීඩනය හා හෘද ස්පන්දනය නිසි ලෙස පවත්වා ගැනීම ඇතුලු අප සිරුරේ අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් වල ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගන්නේ අපේ මොළයෙන් ලබා දෙන සංඥාවලින් පාලනය වෙමිනි.
දිගු කාලයක් තරුණ බව රැක ගැනීමට, නැතහොත් වියැකී ගිය තරුණ බව යළි ළං කර ගැනීමට ඉවහල් වන ඖෂධ සහ ප්රතිකාර විධි ආයුර්වේදය සතු බවට ජනප්රිය මතයක් පවතී.
පුද්ගලික ජයග්රහණයට වඩා සාමූහික සතුටේ වටිනාකම කියා දෙන අප්රිකානු දර්ශනයක් වන 'උබුන්ටු' (Ubuntu) හි සැබෑ අරුත, අප්රිකානු ගෝත්රික දරුවන් පිරිසක් විසින් ලොවට ප්රායෝගිකව පෙන්වා දුන් සංවේදී සිදුවීමක් පිළිබඳව වාර්තා වේ. මෙම සිදුවීම, තරඟකාරී ලෝකයට මනුෂ්යත්වයේ සබඳතා පිළිබඳව ගැඹුරු පාඩමක් කියා දෙයි.
මුවින් මුව සිපගැනීමේ චර්යාව වසර මිලියන 21කට වඩා පැරණි බව නවතම විද්යාත්මක අධ්යයනයකින් අනාවරණය වේ.
දිනපතා කිසියම් ව්යායාමයක නිරත වීම අප ගේ ශරීර සෞඛ්යයට, විශේෂයෙන් ම හෘද සෞඛ්යයට ඉතාම වැදගත් යැයි හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්ය මහාචාර්ය නාමල් විජේසිංහ පවසයි.
පොසන ඩොක්ස් ලා හිටපු ගමන් නින්දෙන් ඇහැරලා වගේ හිටු කියලා වීඩියෝ කරනවා. ඔයාල ඒ ගොල්ලො කියන විදිහට හැඩට ඉන්න මැනලා කාලා කරලා පුලුවන් නම් බඩ අඩු කරගන්න.
ලෙඩ වෙන්නෙ නැතුව ඉන්න එක මහාලොකු විද්යාවක් නොවෙයි.
හම සුදු වීම සඳහා භාවිත කරන කිසිදු එන්නතක් මේ වන විට ලෝකයේ කිසිදු රටක නැතැයි වෛද්ය ප්රසන්න සී. ජයවීර පැවසී ය.
වසර පහකට වඩා එකම උපත් පාලන ක්රමය අනුගමනය කිරීම පියයුරු පිළිකා අවදානමක් මතු කරන බවට පරීක්ෂණවලින් අනාවරණය කරගෙන ඇතැයි වෛද්ය චූලාංගනී ගුණසිංහ පවසයි.
ස්වයංභක්ෂක (autophagy - ඔටොෆජි) යාන්ත්රණ සොයා ගැනීම වෙනුවෙන් වෛද්ය විද්යාව සඳහා නොබෙල් ත්යාගය 2016 දී ජපන් සෛල ජීව විද්යාඥ යොෂිනෝරි ඔසුමිට පිරිනමන ලදී.
| බර අඩු කර ගැනීමේදී මාංශ පේශි ආරක්ෂා කර ගැනීම ඉතා වැදගත් බව විශේෂඥයින් පවසන අතර, එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සහ සමස්ත සෞඛ්යය හොඳින් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ
සීනි සහිත බීම වර්ග හා සමානවම (සමහරවිට ඊටත් වැඩියෙන්) සීනි අඩු කළ, නැත්නම් "ඩයට්" කියල හැඳින්වෙන බීම වර්ග පානය කිරීම මගිනුත් අක්මා රෝග වැළඳිය හැකි බව අලුත්ම අධ්යයනයකින් හෙළි වෙලා තිබෙනවා.
ඔක්තෝබර් 16 දිනට යෙදෙන (2025) ලෝක ආහාර දිනය වෙනුවෙන් තිරසර සංවර්ධන ඉලක්ක (SDG) ගමන සඳහා අත්වැල් බැඳගත් හවුල්කාරිත්වය ඒකාබද්ධ නිවේදනයක් (කතුවැකියක්) නිකුත් කර ඇත.
වාර්ථා වලට අනුව මිනිස්සු අසාමාන්ය විදිහට ෆෝන් එකට ඇබ්බැහි වීම නිසා මානසික රෝග තුන් ගුණයකින් විතර වැඩි වෙලා !
විවාහ ජීවිතය සුන්දරව පවත්වාගෙන යාම ඒ තරම් පහසු නැහැ. එකිනෙකා අතර අවබෝධය, ආදරය, ආකර්ෂණය, සහයෝගීතාවය වගේම විවාහයකට හරිම වැදගත්. ඒ වගේම තමයි ලිංගික ජිවිතය. විවාහ වූ අලුත එකිනෙකා අතර පවතින තදබල ලිංගික ආකර්ෂණය විවාහයෙන් ටික කාලයකට පසු හීන වී යනවා. මෙය විවාහ ජීවිතයට තදබල ලෙස බලපානවා.
